老莫是一个很注重学员实战的教练
每节课都会有实战环节
实战是检验所学技术是否掌握的
最重要标准，
当然还有好玩、刺激、有挑战性，
也是我们最喜欢的环节。
我们希望大家可以有机会接触到更高的
格斗屋檐，
让大家认识到格斗类项目并不只有粗暴。
不只是我们认识中的野蛮暴力，
柔术是一种运用身体、控制思想
的格斗艺术，
有力量爆发的美，
有技术伸展的美。
格斗是人类最原始的本能，
巴西柔术所有的训练内容都是
以实战为目的。
在实战中得到技术运用的乐趣，
热爱柔术热爱实战。
如何到达NR？
地址： 杭州市滨江区江陵路星耀城二期一号楼1406
公共交通：可乘坐公交车或乘坐地铁一号线到江陵路站A出口。
公共停车场： 地铁江陵路站停车场或星耀城二期一号楼地下停车场。
NR地图：
备注：（到星耀城二期一号楼一层大厅，请保安或前台刷卡上14楼）
NR 客服手机及微信号： 18106528869（建议加客服微信并留言，我们会尽快回复您的！）
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示范动作
NR免费试训课： 本地访客或外地访客都可以在NR免费参加BJJ(巴西柔术)和CroosFit(综合体能)的免费试训课各一次。
备注：2018年5月1号之前可无限次免费试训NR所有的BJJ和CrossFit课程（课程时间请查看“NR 课表”）
第一次来NR训练时我需要注意什么？
您可以无需预约直接来访NR。但如果您想确保第一次来就可以参加体验课的话，请提前预约客服。 请携带或穿着合身的运动服和运动鞋，参加柔术课的学员，我们会提供免费的柔术试训服（如果自己有请携带自己的柔术服)。试训课程提前5到10分钟到达NR场馆。剪短手指甲和脚指甲。 请勿带病带伤或疲惫训练。没有服用药物（特别是一些降血压类药物)。如身体有疾病情咨询您的医生您是否适合运动。（想了解更多训练注意事项可以参考《会员须知》 ）
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